「職場で午後20分の昼寝を」英科学者が推奨 創造性、問題解決能力、免疫力がアップ

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「職場で午後20分の昼寝を」英科学者が推奨　創造性、問題解決能力、免疫力がアップ

ランチでお腹がふくれた午後の勤務中に強い眠気がおそってきたとき、多くの方はカフェインを胃に流しこんでグっと眠気に耐える方法を選ぶのではないだろうか。しかし、もしデスクで昼寝をしている社員が「より良い仕事」をするためにしばしの休息をとっているのだとしたら、それは合理的な方法と言えそうだ。じつは、オフィスでの短時間の昼寝が、社員の仕事能率に良い影響をもたらすという。

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